科学断奶三步走，一岁宝宝的"奶瘾"这样戒最轻松
对于新手妈妈来说，给宝宝断奶就像打一场硬仗。北京协和医院儿科主任李医生建议，一岁左右是最佳断奶期，但要注意循序渐进。
第一步要先打好"心理战"。朝阳区资深月嫂王阿姨有个妙招：在奶瓶上贴卡通贴纸，告诉宝宝"奶精灵要去找更小的宝宝了"。同时逐步减少亲喂次数，先从白天的奶开始减。很多妈妈反映，这样孩子抵触情绪会小很多。
第二步要准备好"替代方案"。儿童营养师张教授强调，断奶不等于断营养。可以先用配方奶混合母乳过渡，辅食也要多样化。海淀区的赵妈妈分享经验："我女儿特别喜欢用吸管杯喝奶，这个新鲜感帮助她忘了母乳。"
最重要是第三步"坚持原则"。上海某月子会所统计显示，八成断奶失败都因妈妈心软。但专家提醒，反复断奶反而会延长痛苦期。可以适当用安抚玩具转移注意力，爸爸也要多参与陪伴。
记住，断奶不是"断爱"。只要掌握科学方法，宝宝和妈妈都能平稳度过这个成长必经阶段。
