排湿大作战：大汗淋漓真的是终极方案？
每当有人嚷嚷着要"排湿气"，我脑海中就自动浮现出一幅画面：一群人裹着保鲜膜在跑步机上狂奔，活像超市里等待被微波的速冻饺子。
"出汗就是最好的排湿方法！"——这个说法像极了健身房的都市传说。按这个逻辑，桑拿房应该是当代神农氏的炼丹炉，而健身房更衣室就是人间湿气集中营。
但且慢！如果我们出汗就能排湿，那为什么夏天挤地铁的体验那么像在海鲜市场？每个人都是一台行走的加湿器，湿气非但没减少，反而在互相传染。
我有个朋友对此深信不疑，大夏天穿三层衣服去跑步，后来成功把自己变成了一块行走的霉豆腐。医生看着这位"人体培养皿"说："你这是准备给微生物发年终奖吗？"
实际上我们的身体比我们想象中要聪明得多。它有汗腺这个智能除湿机，也有肾脏这个高端净水器。与其把自己逼成一只清蒸大闸蟹，不如好好喝热水、规律作息——虽然这建议无聊得像白开水，但至少不会让你闻起来像隔夜的外卖。
所以下次再有人说"出汗排湿"，不妨反问："那鱼每天都在水里，它们得有多湿？"当然，说完记得跑快点，毕竟——能出汗嘛！
